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太可怕了！低頭玩手機=脖子掛了60斤

　　紐約脊椎手術及康復中心在《國際外科科技》期刊發表一份報告，低頭玩手機，會讓頸椎承受60磅 的重壓，比一個7歲小孩還重。真的這麼可怕？實驗來證明！

　　實驗 頭低60度頸椎承受60斤

　　實驗過程：

　　1、將兩隻水晶球放入模型內，代表頭部的重量。附上量角器測量頭部角度的變化，並將測力計繫在白繩的一端，檢測拉力的變化數值。

　　2、當頭部垂直於頸椎時，肌肉的拉力為0，即目前頸椎所承受的重量全部來自於頭部，也就是0.5kg。

　　3、增加低頭的角度。當頭低至15度的時候，測力計的數值為0.5kg，此時，頸椎的受力為頭部重量與肌肉拉力之和，即1kg，也就是說此時頸椎所受到的壓力為垂直時的2倍。

　　4、在角度達到45度時，頸椎所承受的壓力達到了1.85kg，即頸椎所受的壓力為垂直時的3.7倍。

　　5、當人體低頭角度達到60度時，頸椎承受的壓力達到了2.25kg，即頸椎所承受的壓力達到了垂直承重的4.5倍。

　　實驗結果：

　　實際 迷你倉荃灣區，現實生活中，很多「低頭族」在看手機的時候，低頭角度大多超過45度，甚至達到60度。以頭部重量為8公斤來計算，當頭部低至60度時，頸椎承受的重量為三十多公斤，這相當於給頸椎掛上了兩個超級大西瓜。

　　分析 低頭，頸難以承受之重

　　「毫不誇張地說，一個成人的頭的重量和一個十幾斤的大西瓜差不多重，如果再算上低頭的角度，『低頭族』的頸椎確實可能承受這麼重的重量。」 中國中醫科學院望京醫院骨關節科副主任醫師程程比喻，頸椎好比帆船桅桿，控制頸椎活動的肌肉好比固定桅桿的繩索，如果後部繩索出問題了，桅桿自然不會穩定。

　　正常情況控制頸椎四個方向的肌群處於動態平衡狀態，當長期反覆低頭使頭顱重心前移時，頸後肌群因需牽拉前移頭顱而過度負荷。肌肉平衡狀態被打破發生慢性勞損，久而久之頸椎曲度改變便產生了頸椎病。

　　有些人低頭看手機久了視力模糊，以為是光線或看屏幕太久等原因，殊不知問題就出在頸椎上。